O脚に効くストレッチ

O脚で長年悩んでいます。美容

子供のころから、自分がO脚だということには気づいていて、 若いころは正直そこまで深刻に考えていなかったのですが、 大人になると、やはり、まっすぐできれいな足に憧れ、 どうにかこれを直す方法はないものかと、色々試してきました。ウォーターサーバ 口コミ

その中でわたしがいいなと思ったのが、ストレッチです。ジギング

ストレッチなら、毎日の中で、出来る気がしました。秘密の通学電車

運動や筋トレは正直キツイのでなかなか続かないですもんね。アトピー 子供 治療

そのストレッチというのは、とても単純です。

両足をひらいて、開脚するというもの。

これだけなんです。

わたしも初めてきいたとき、びっくりしました。

それだけ?って。

でも、開脚することで関節が柔らかくなっていき、ずれていた骨盤が少しずつ調整されていくらしいんです。

わたしは元々身体がやわらかいほうではなかったので、 最初はすこしきつかったですが、慣れると結構きもちがよく、 今ではお風呂あがりのストレッチが、大事なリラックス時間になっています!。

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